Ay: Mayıs 2021

SAĞLIKLI KİLO VERMENİN SIRLARI

Hits: 12En önemlisi ne tarz zayıflama ihtiyacın var.Kac kilo iken sen sensin yani kendini en iyi hissettiğin an zayıf olduğun senin ideal kilonun alduğu andır. Sağlıklı kilo vermenin sırları ve kuralları nelerdir, 5 altın kural var zağlıklı zayıflamak için 1 karbohhidratları hayatınızdan cıkartın : özellikle “EKMEK” nasıl yani derseniz ekmeğin tam buğdayıda normal beyaz ekmeğide

D EKSİKLİĞİ BELİRTİLERİ NELERDİR

Hits: 11 Aşağıdaki belirtilerin bir yada birkacındanşikayetciyseniz global sağlık problemine dönüşen D vitamini eksikliğinden muzdarip olma ihtimaliniz cok yüksek. Basit bir testle D vitamini değerinizi öğrenin Hastalıklardan koruyucu etki için bu değerin 100 ng/ml üzerine çıkarmayı hedefleyin. -BELİRTİLER- 1 . Kemik ve eklem ağrıları Çekiyorsunuz 😀 vitamini rezerviniz boş olduğunda sistem kemiklerde kolajen ve matriksine

ZERDAÇAL KÜRÜ

Hits: 14Hazırlık için Malzemeler 1 Tatlı kaşığı zerteçal 1 çay kaşığı karabiber 1 yemek kaşığı saf zeytin yağı Hazırlık için Malzemeler Bütün malzemeleri karıştırınız. Günde 3 kez yemek aralarında yiyiniz.

SARIMSAK KÜRÜ

Hits: 12Hazırlık için Malzemeler 20 Diş havanda dövüşmüş sarımsak(püre kıvamında) 1 su bardağı ev sirkesi HAZIRLANIŞI Bağışıklığı desteklemek ,korona virüse karşı savunma hattı güçlendirmek isteyen herkes bu kürden faydalanabilir .Korana virüs ,2000 yılların başında SARS salgınına neden olan virüsle aynı aileden.Bir araştırmacının sonuçları SARS virüsünde kuersetinin fayda sağlayabileceği yolunda .kuersetin soğanda ,sarımsakta bol bol bulunan

MANGEZYUM KÖKTEYİ

Hits: 11Hazırlık için Malzemeler 1/2 Su bardağı ev yoğurdu 1 Çay kaşığı zerdeçal 1 Zencefil( başparmağı boğumu kadar ) 1 Adet avokado 1 Kahve fincanı ay çekirdeği 1 Kahve çekirdeği susam 1/2 Demet maydanoz 1 Fiske kaya tuzu HAZIRLANIŞI Magnezyum bağışıklık sistemini etkin bir şekilde çalışmasını için elzem bir mineraldir.Bu lezzet karışımı hem magnezyum deposu

COVİD-19 VİRÜS KALKANI

Hits: 9Hazırlık için Malzemeler 1 Kuru kök zencefil (başbarmağınızın boğumu kadar) 3 diş karanfil 1 tatlı kaşığı tıbbi adacayı HAZIRLANIŞI Kuru kök zencefil ve 3 diş karanfil kaynamakta olan suyun ( 1 su bardağı kadar) içine atın . 6 dk ağzı kapalı olarak kaynatın . Altını kapattıktan sonra 1 tatlı kaşığı tıbbi adaçayını ekleyin .Tekrar

ZENCEFİL ÇAYI

Hits: 9Hazırlık için Malzemeler 1 Parça (marmak büyüklüğünde) tazezencefil kökü (ince dilimlenmiş) 1 Limon kabuğu ( rendelenmiş) 1 Limon suyu 250 cc Kaynar su Hazırlanışı İnce zencefil dilimlerini ,limon kabuğu resndesi ve limon suyunu cam ve porselen kaba koyup üzerine kaynar su ekleyin 10 dk demleyiniz. Günde 3 – fincan içebilirsiniz. FİTOTARAPİ UZMANI DR ÜMİT

KEKİK ÇAYI

Hits: 9Hazırlık için Malzemeler 1 TATLI KAŞIĞI KEKİK 1 TATLI KAŞIĞI YEŞİL ÇAY 250 CC KAYNAR SU HAZIRLANIŞI Kekik ve yeşil çayı cam veya porselen bir fincana kyup üzerine kaynar su ekleyin.Fincanın ağzına kapatıp 10 dk demleyin. Günde 3 fincan icebilirsiniz. FİTOTARAPİ UZMANI DR ÜMİT AKTAŞ

ADA ÇAYI VE IHLAMUR ÇAYI

Hits: 25Bu yazımda sizlere ada çayı ve ıhlamur çayının hazırlık aşamasını anlatacağım. İlk olarak malzemeleri vereyim 1 TATLI KAŞIĞI IHLAMUR 1 TATLI KAŞIĞI ADAÇAYI 1 ADET LİMON 250 CC KAYNAR Hazırlanış aşamaları ikinci aşama hazırlanışı.. Ada çayı ve ıhlamuru bir fincana koyup üzerine kaynar su ekleyin.Fincanın ağzını kapatıp 10 dk bekleyin .İçine limon suyu sıkıp

KARANFİL ÇAYI

Hits: 12Hazırlık için Malzemeler 6 ADET KARANFİL 1 TATLI KAŞIĞIBİBERİYE 250 CC KAYNAR SU HAZIRLANIŞI Karanfil ve Biberiyeyi  porselen veya cam bir bardağa koyun üzerine kaynar su ekleyin ve üzerini kapatın 10 dk demleyin .Çay içer gibi günde 3- 4 bardak içebilirsiniz FİTOTARAPİ UZMANI DR ÜMİT AKTAŞ