Kolay diyet nasıl yapılır?
Sadece sevdiğiniz yiyecekleri yerseniz kolay diyet yapabilirsiniz. İşte kolay diyet listesi ve durduk yerde kilo almamak için bazı püf noktaları. Kolay diyet nasıl yapılır? Kolay […]
Hızlı Kilo Verdiren 3 Şok Diyet Listesi
“Havaların ısınmaya başlamasıyla kilo verme derdi de herkesi sardı. Diyetlerde zamanın uzunluğu diyetten diyete değişiyor. Bu nedenle herkes hızlı kilo verdiren yöntemleri tercih ediyor. Şok […]
Canan Karatay’dan koronavirüs reçetesi: İşte yapmanız gerekenler
“Koronavirüsün diğer virüslerden farkı yok. Bağışıklık sistemimizi güçlendireceksiniz” diyen Prof.Dr. Canan Karatay virüsten korunmak için gerekli besinleri açıkladı. Çin’in Vuhan kentinde ortaya çıkan koronavirüsle ilgili […]
Göbek Yağlarınımdan Nasıl Kurtulurum ?
Göbek (Karın) Bölgesi Nasıl Eritilir? Vücudumuzun kilo almaya başladığında ilk gözle görülür değişim göbeğimizde başlar. Ayrıca vücudumuzun diğer bölgelerine göre göbek bölgesindeki yağları eritmek daha zor ve meşakkatlidir. […]
Doğal Antibiyotik Kaynağı 10 Besin
Doğal antibiyotik kaynağı 10 besin maddesi Hangi besinlerden doğal antibiyotik alabileceğinizi merak ettiniz mi? Özellikle yaz mevsiminin bitmesinin ardından havaların soğuması ile mevsim geçişlerinden kaynaklı […]
CANAN KARATAY DİYET LİSTELERİ VE TAVSİYELERİ
Türkiye’de etkisi kanıtlanmış ve başarılı olarak kabul edilen bu diyet listesi. Canan Karatay tarafından titizlikle hazırlanmıştır. Kilo vermek, zayıflamak isteyen ve sağlıklı bir vücuda sahip olmak […]
Karatay diyeti nasıl yapılır. Uygulama Boyutları
Karatay Diyeti olarak ünlenen ve Türkiye’nin yanında dünyanın bir çok ülkesinde de uygulanan Prof. Dr. Canan Karatay’ın diyet tarifinde neler var? Canan Karatay diyeti diğer […]
Karın Bölgesindeki Yağlardan Kurtulmak Mümkün mü?
Kilo alımı çoğu zaman vücudun farklı bölgelerinde yağ birikmesi ile ilişkilidir. Vücutlarında dengesiz yağ dağılımı sorunu olan kadınların şikâyetleri ve problemlerine çözüm arayışları ne yazık […]
Kış mevsiminde balık tüketmek için 5 neden
İnsan sağlığı açısından son derece önemli faydaları içinde barındıran deniz ürünlerinin her biri adeta birer sağlık deposu. Kış aylarının vazgeçilmez besinlerinden olan balık etinin, insan […]
Ayva’nın Faydaları
Soğuk havalarda hastalık ihtimalinin artması nedeniyle bağışıklık sistemini güçlendirmek büyük önem kazanıyor. Bağışıklık sistemini güçlendirmede meyvelerin katkısına değinen Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet UzmanıUlaş Özdemir, “Ayva […]